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腹筋ローラーは回数で見るな!

こんにちは! 「腹筋ローラーの回数についてですが、 ネットで調べてみると30回と書いてあったり はたまた10回3セットと書いてあります。 果たして正しい回数は何回なのでしょうか?」 という質問が多くあります。 結論から先・・・

サウナスーツに効果ないって意味不明..

ネット上などでも良く目にするのが、 「サウナスーツにダイエット効果なんて無い」 という発言です。 彼らは一体、 何を勘違いしているのでしょうか? 十分にダイエット効果はあります。 もちろん、即効性があるというような 魔法・・・

腹筋ローラーは効果が無い!本気で腹筋を割る方法

西野です、 腹筋を割りたいと思ったときに すぐに思いつくのは腹筋ローラーですね。 そう、あのコロコロ転がすやつです。 実は、腹筋ローラーだけをやって 腹筋を割ろうなんて考えは間違っています。 まして、週に1回だとか毎日や・・・

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