「体幹」タグの記事一覧

シックスパックの作り方

シックスパックを作る、作りたいですね。 でも周りに腹筋が割れている人ってどれだけいます? そんなにいないと思います。 それは、人類の歴史が飢餓の歴史だったからです。 現代社会は飽食の時代といわれていますが、 これはほんの・・・

体幹トレーニングの効果が実は無いってホント!?

西野です、 長友選手が書籍を出版した影響もあり、 多くの人に『体幹トレーニング』という言葉が広がったと思います。 もしかしたら、あなたも体幹という言葉を 耳にしたことがあるかもしれません。 この体幹トレーニングを毎日行っ・・・

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