食事だけで腹筋を割る方法がある!?

i320

こんにちは!

私の友人の話です。

「長友選手の体幹トレーニングを
続けているけど一向に腹筋が割れない」

という相談を受けました。

その人に話を聞いたところ、
トレーニングだけはやっているとのことです。

ここで問題は2つあります。

まず、腹筋を割るには
体幹トレーニングだけでは割れません。

腹筋を割るトレーニングには2種類あり、
体幹と呼ばれるインナーマッスルと

デコボコと割れてみえるアウターマッスルがあります。

この両方を鍛えていかなければ
腹筋は一向に割れません。

が、それだけでなく、もう1つの問題、
食事』こそしっかり管理しなければ
決して腹筋を割ることはできません。

腹筋は食事だけでも割ることができる

その友人に、この腹筋教材を紹介して

⇒ 元ライザップトレーナーのシックスパック方程式

トレーニングと食事を実践してもらいました。

1ヶ月後に友人に話を聞いた所、
今はなんとトレーニングはたまにしかしておら
食事だけを実践しているとのことでした。

そして腹筋を見せてもらったところ、
うっすらと割れてきていたのです。

肌が白いのであまりメリハリがありませんが、
しっかりとデコボコの筋が見えました。

なぜ、トレーニングをさぼり気味でも
食事管理で腹筋を割ることができるのか?

そもそも腹筋というものは、
トレーニングしなくても割れているものです。

腹筋の構造が元から割れているので
その上に乗っかっている脂肪分を落とせば

自然と割れ目が浮き出てくるようになるのです。

つまり、最も最短で腹筋を割るには、
食事管理を正しく行いながら
インナー、アウタートレーニングをすることです。

本気で腹筋を2ヶ月以内に割りたい方は
こちらの教材をおすすめします。

⇒ 2ヶ月以内に腹筋を割る方法

腹筋を割るための食事管理については
別記事で詳しく解説していますので
そちらを参照してください。

〈肉体改造の為の食事メニュー正しい決め方〉

食事だけで腹筋を割る方法がある!?まとめ

私の友人のように、さぼり気味のトレーニングでも
正しい食事管理さえしっかりと行えば
間違いなく腹筋の割れ目は見えてきます。

ただ、やはりきっちりとした
『割れた腹筋』を身にまとうためには
やはりプロが組んだトレーニングメニューが必要です。

と言っても、何もライザップのような
高級ジムに通わなくても自宅メニューで割ることは可能です。

自宅でプロが組んだメニューを動画で
解説されているのがこの教材です。

⇒ バイソン式シックスパックフォーミュラー

この教材で教えてくれているのは
元ライザップ専属トレーナーです。
そんな彼が自宅で肉体改造するための
知識を無料通信講座という形で
メールマガジンを発行しています。

今のところは完全無料で講座を受けれますので
以下のサイトを確認してみてください。

⇒ http://goo.gl/rB5NcX 

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