サウナスーツに効果ないって意味不明..

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ネット上などでも良く目にするのが、

サウナスーツにダイエット効果なんて無い

という発言です。

彼らは一体、
何を勘違いしているのでしょうか?

十分にダイエット効果はあります。

もちろん、即効性があるというような
魔法のスーツでは無いのは確かです。

しかし、本来ダイエットというのは

『痩せやすく太りにくい体質に変える』

ことが目的だと思います。

もし、そうではなく「体重を減らす事」
だと思っているならそれはダイエットではなく減量です。

本当にダイエットをする人にとっては
サウナスーツは十分に効果的です。

サウナスーツが効果的な理由

なぜかというと、サウナスーツの機能は
熱を逃がさないことで発汗させることです。

それにより、新陳代謝を促進し
脂肪も燃焼するという副次的効果もあります。

また、老廃物を体外に出すことで
内臓機能も活性化され、結果的には
消化も良くなり太りにくい体質にすることが出来ます。

サウナスーツの効果的な考え方

サウナスーツにはデトックス効果があります。

これはとても大切です。

多くの人は、ただ栄養素を摂取すればいいや
と思っています。

しかし、汚い体に栄養を入れても
効果はかなり薄いです。

汚れきった川にいくら活き活きとした魚を入れても
生きていけなくてすぐに死んでしまいます。

体内も一緒です。

いくら活きの良い菌や栄養素を取り入れても
体内が汚れていたらすぐに死んでしまいます。

しかし、サウナスーツでデトックスをして
体内を綺麗にしてから栄養素を入れるとどうでしょう。

得られる効果には天と地ほどの差があります。

つまり、ダイエットや肉体改造をする上で
食事管理の効果を倍以上にすることが出来るのです。

言い換えれば、短期間でダイエットや肉体改造を
することが可能だということです。

サウナスーツは効果なしなんて有りえない

以上を踏まえても、サウナスーツにダイエット効果はない
なんてことは有りえません。

考え方です。

それ自体にはダイエット効果はないですが、
他の要素の効果を最大限にする効果があります。

はっきり言ってしまえば、

『サウナスーツはダイエットに効果的』

と言うことです。

サウナスーツの効果的な使い方

サウナスーツは基本的に、
自宅での筋トレや有酸素運動の時に着ます。

私は筋トレ時に着ています。

汗が尋常じゃないです。

なので、トレーニング中は必ず
こまめに水分補給をしましょう。

(ただし飲み過ぎは禁物です。)

「サウナスーツは朝ではなく夕食後が効果的」

と書いてあるものを見たことがありますが
それは正直気にする必要はないです。

いつ着ても効果的です。

私はいつも朝起きてすぐに筋トレをするので
その時にサウナスーツを着てトレーニングをします。

私自身、今はもうダイエットはしてないです。

肉体維持というような状態です。

それでも、デトックスはかなり意識しているので
手放せません。

「オススメのサウナスーツは?」

と聞かれることがありますが、

私自身が着ているのは
蝶野さんがプロデュースしたサウナスーツです。

気持ち高いかもしれません。

インナースーツで見た目が少しだけ
恥ずかしいのでこれを着て外には出ません。

もし外へ着ていきたいなら
その上に何かを羽織ることをお勧めします。

「ガッデム!」

って感じです。

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