太ももを太くする筋トレのやり方!男はこれをやれ!

太ももを太くする筋トレのやり方!男はこれをやれ!

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西野です、

上半身を鍛える人は圧倒的に多いのですが、
太ももを太くする筋トレを怠る人が多いです。

すぐに目に見えて実感できる大胸筋や腕を太くするのに
なぜか下半身は太くせずにゴボウのような男性が居ます。

みっともないと思います。

女性はそういうところもしっかり見ています。

今でこそ私は自宅で筋トレをするのですが、
以前ジムに通っていた時にジムで仲良かった
女性が言っていました。

「男の人で足が細かったりだらしない人はキモい」

と..

その言葉が私の頭に鉄錆のように
こびりついています。

この記事を読んでいただいているあなたには
しっかりと太ももを鍛えてほしいと思います。

男らしい太い太ももを作りましょう。

自宅筋トレで太ももを太くする方法

今回の動画では場所を問わずどこでも簡単に出来る
効果抜群の太もも筋トレ法をご紹介します。

種目名は「デッドリフト」です。

それではどうぞ。

いかがでしたか?

見る限り簡単ですよね?

実際やるのは簡単なのですが、
やってみるとかなり刺激が入るのを実感出来るはずです。

これはスクワットなどで太ももに刺激を
正しく入れるための基礎トレなのですが、
それでもこの種目だけでも十分太ももを鍛える事ができます。

そしてしっかりとしたフォームで行えば
確実に男らしく太い太ももを作る事ができます。

こういう基本的な事からこなしていくと
自分自身でも驚くほど短期間で筋肉質の体を手に入れ
肉体改造を成功させる事ができます。

多くの人は早とちりしていきなり上級者筋トレを行い
正しいフォームなどができずに筋トレの効果を得られません。

それどころか、体を故障してしまい死ぬまでその部位の
筋トレができないだけでなく日常生活にすら影響を
与えてしまう事もあります。

何事もそうなのですが、
基本に忠実なのが一番です。

いきなりイチローと同じトレーニングをしたって
野球が上達するはずがないです。

自分に合ったレベルの筋トレから
こなしていきましょう。

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One Response to “太ももを太くする筋トレのやり方!男はこれをやれ!”

  1. 橋本兵二 より:

    ご指導よろしくお願いいたします。

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