「2015年8月」の記事一覧

ライザップがリバウンドする理由を暴露!評判は..

西野です、 「ライザップってリバウンドしない?」 という疑問を持たれている方は 多いと思います。 ライザップといえば、芸能人を多用し 『結果にコミットする』で有名です。 実は、私の友人のトレーナーも 以前ライザップの専属・・・

サウナスーツに効果ないって意味不明..

ネット上などでも良く目にするのが、 「サウナスーツにダイエット効果なんて無い」 という発言です。 彼らは一体、 何を勘違いしているのでしょうか? 十分にダイエット効果はあります。 もちろん、即効性があるというような 魔法・・・

スポーツジムでダイエット効果は求めるな!

ダイエットの効果を求めるならば スポーツジムに行かなくていい。 というのが私の考えです。 と言うのも、私自身がもう1年以上 自宅での自重トレーニングをしています。 さらに30代の私の友人も、 以前はスポーツジムに通ってい・・・

初心者が2ヶ月で肉体改造する方法

初心者が2ヶ月で肉体改造する方法をシェアします。 あくまでも、わざわざジムに通ったり 高額な通販でのマシンやベルトは使いません。 自重というナチュラルな方法で、 そして2ヶ月で肉体改造をする方法です。 2ヶ月で肉体改造す・・・

焼酎のカロリーは本当に太る原因か?騙されるな!

焼酎は太る原因なのか? この疑問を持たれている方は多いと思います。 ビールと焼酎では、一体どちらの方が カロリーが高くて太る原因になるか? この質問について考えていきます。 焼酎のカロリー 焼酎のカロリーは、種類にもより・・・

ビールは太る?太らない?その原因を探る..

「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい」 という、安中千絵さんの書籍があります。 タイトルだけ見ると、 「ビールにはダイエット効果がある」 というイメージを持たせます。 が、これは全くの誤解です。 マーケティングのため・・・

二日酔いに効く最強の治し方

人付き合いなどで大量にお酒を飲んだ次の日、 二日酔いが強くて頭痛やめまい、だるけが起きます。 毒針でも打たれたのか、と思うほど ものすごく辛いですよね。 二日酔いに効く対処を知り 日常生活に支障が出ないレベルまでの治し方・・・

即効性抜群お腹の救急ダイエット!

「この醜いお腹を凹ませる  即効性抜群のダイエットは無いだろうか..」 そう考えているなら、ぜひ今回ご紹介する 内容を実践してみてください。 ただし、「お茶飲むだけで」 というようなものでは無理です。 確かに緑茶ダイエッ・・・

中年太りを解消する痩せる筋トレダイエット法の極意

「中年って何歳だろう?」って考えたことありますか? 厚生労働省は「中年期」という表現ですが、 45歳から64歳までとしています。 一般的なイメージからは64歳が中年というのは 高いような気がしますが、これは65歳からを ・・・

禁煙と肥満の関係は無い?

「禁煙したら太った」 とか 「タバコを止めたら、ズボンがきつくなった」 なんて話を聞いたり体験したりしたことはありませんか? 禁煙で太るっていうのは確かにあるようです。 だからといって 「ダイエットのためにタバコを吸おう・・・

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